Yoga
Tags:AG
14.00-15.30 Uhr, F024, Jg. 5-13
Wir werden leichte Yogaübungen durchführen, um den Körper zu entspannen und gleichzeitig zu aktivieren. Dafür werden wir wenige Grundlagen lernen, so z.B. nach und nach den Sonnengruß und bestimmte Yogaübungen, um die „Energiezentren“ zu aktivieren oder auszugleichen. Zudem wird es in jeder Stunde eine kurze Meditation/Achtsamkeitsübung geben. Vorkenntnisse oder besondere sportliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Jeder und jede Interessierte ist willkommen.
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